詹姆斯：我在訓練日會(huì )努力接受按摩泡冰水浴 回家后要小睡和泡腳
作者： 發(fā)布時(shí)間：2025年04月09日 15:33
4月9日訊 今日，湖人前鋒詹姆斯的播客節目《球場(chǎng)大腦》第二季第二集播出，詹姆斯與納什談及諸多話(huà)題。
談到自己在訓練日的習慣作息，詹姆斯說(shuō)：“我一天內什么恢復手段都可能用到，我努力最大化利用好。如果是訓練日，我就爭取接受按摩，泡冰水浴，我們還有氣囊恢復靴，壓縮裝置，冰袋。我努力所有資源都利用到，加上小睡。當我在訓練后回到家中，最重要的事就是完成一次小睡。當我醒來(lái)后，取決于我的身體感覺(jué)，我在家里也可以做一些事情，我能泡腳，護理膝蓋等等，我就是盡最大努力讓自己處于最佳身體狀態(tài)，為第二天的比賽做好準備。我已經(jīng)開(kāi)始考慮第二天了。”
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